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Arroz de Microondas TIPO200 5pç

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
Arroz de Microondas TIPO200 5pç

Ingredientes de: Arroz de Microondas TIPO200 5pç (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara de Arroz tipo 1 Tio João (cru)
check uncheck 200,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 200,0 gramas de Peito de peru defumado light Sadia
check uncheck 1,0 lata de Seleta de legumes em conserva Jurema
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz de Microondas TIPO200 5pç

1 xícara de arroz cru + 2 xícaras de água + tempero + fio de óleo deixar no microondas por 9min Acrescentar o queijo mussarela e o peito de peru em cubinhos Acrescentar a seleta de legumes levar ao microondas por mais 3min

Informações Nutricionais de Arroz de Microondas TIPO200 5pç

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 297,36 kcal
  • Carboidratos 29,98 g
  • Proteínas 19,78 g
  • Gorduras Totais 10,92 g
  • Gord. Saturadas 6,56 g
  • Gord. Trans 0,24 g
  • Fibras 1,58 g
  • Sódio 618,84 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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