atum com cenoura

Name: atum com cenoura
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 12
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 lata de Atum ralado em óleo Coqueiro; 1,00 unidade média de Cenoura crua; 1,00 lata de Ervilha enlatada; 1,00 lata de Milho verde enlatado; 1,00 colher (sopa) de Cebola; 1,00 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya; 1,00 colher (chá) rasa de Tempero pronto à base de alho e sal

Preparo

10 minutos

Rendimento

12 porçoes

Gramas por Porção

59 g

Ingredientes de: atum com cenoura (Limpar)

1,0 lata de Atum ralado em óleo Coqueiro

1,0 unidade média de Cenoura crua

1,0 lata de Ervilha enlatada

1,0 lata de Milho verde enlatado

1,0 colher (sopa) de Cebola

1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya

1,0 colher (chá) rasa de Tempero pronto à base de alho e sal

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer atum com cenoura

Refoga a cebola e o tempero no óleo. Coloque a cenoura, misture. Retire toada a agua da ervilha e do milho, e acrescente na panela, mexa a té misturar tudo. Retire todo o óleo do atum, misture aos outros ingredientes. Mexa até misturar e desliga. Sirva quente.