Merluza ao leite de coco

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

314 g
Merluza ao leite de coco

Ingredientes de: Merluza ao leite de coco (Limpar)

check uncheck 350,0 gramas de Peixe merluza cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck Coentro fresco à gosto
check uncheck 0,5 unidades grandes de Chuchu cozido
check uncheck 1,0 unidade grande de Batata inglesa cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
check uncheck 11,0 colheres (sopa) de leite de coco sococo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Merluza ao leite de coco

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Informações Nutricionais de Merluza ao leite de coco

Gramas por Porção: 314 g

  • Calorias 327,06 kcal
  • Carboidratos 20,26 g
  • Proteínas 22,99 g
  • Gorduras Totais 13,62 g
  • Gord. Saturadas 0,89 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,57 g
  • Sódio 160,94 mg

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