Pão integral light com aveia

Preparo

80 minutos

Rendimento

15 porçoes

Gramas por Porção

39 g

Ingredientes de: Pão integral light com aveia (Limpar)

0,5 colheres (sopa) de Adoçante forno e fogão Tal e Qual

40,0 gramas de Aveia em flocos Quaker

3,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

2,0 colheres (sopa) rasas de Creme vegetal light com sal Doriana

200,0 gramas de Farinha de trigo integral Jasmine

15,0 gramas de Fermento biológico fresco Itaiquara

1,0 copo de Leite desnatado Leco

1,0 colher (chá) rasa de Sal refinado

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pão integral light com aveia

1. Num recipiente coloque o leite, o fermento e o adoçante. Misture bem até que o fermento se dissolva. 2. Acrescente as claras, a margarina light, a farinha de trigo integral e o sal. Coloque o leite com o fermento aos poucos, mexendo bem. A massa fica bem líquida. 3. Coloque a massa numa forma de bolo inglês média, untada com margarina light e trigo integral. 4. Cubra com um pano e deixe crescer por mais ou menos 40 minutos. Ligue o forno em temperatura baixa (150 graus). 5. Leve a forma ao forno preaquecido e asse por cerca de 30 minutos, ou até que a massa fique pronta. 6. Retire o pão do forno e desenforme. Pode servir quente ou frio.