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Vitamina do café da manha

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

210 g
Vitamina do café da manha

Ingredientes de: Vitamina do café da manha (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Banana prata
check uncheck 1,0 unidade média de Maçã fuji
check uncheck 1,0 copo de Leite desnatado Parmalat
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Farinha de linhaça Mais Vita
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Vitamina do café da manha

Vitamina de frutas Pique 1 banana prata ou nanica, 1 maçã fudji 1 colher de linhaça preta e 1 colher de aveia em flocos Quaker no liquidificador. adicione 1 copo de leite desnatado e bata bem. é só servir. Dar para duas porçoes.

Informações Nutricionais de Vitamina do café da manha

Gramas por Porção: 210 g

  • Calorias 153,05 kcal
  • Carboidratos 26,61 g
  • Proteínas 7,01 g
  • Gorduras Totais 3,31 g
  • Gord. Saturadas 0,78 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,20 g
  • Sódio 71,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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