Frango a passarinho empanado

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

9 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

41 g

Frango a passarinho empanado

Ingredientes de: Frango a passarinho empanado (Limpar)

check

uncheck

1,0 colher (sopa) de Manjericão cru

check

uncheck

1,0 colher (chá) de Orégano seco

check

uncheck

3,0 dentes de Alho cru

check

uncheck

0,3 unidades médias de Cebola

check

uncheck

1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó

check

uncheck

226,8 gramas de Frango a passarinho Lebon

check

uncheck

1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

check

uncheck

50,0 gramas de Queijo parmesão ralado boa nata

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Frango a passarinho empanado

Tempere o frango e deixe descansar na geladeira por pelo menos 2hs. Bata o ovo em um prato pra misturar clara e gema e passe o frango no ovo e depois no queijo parmesão. Coloque em uma assadeira coberta de papel alumínio e leve ao forno.

Informações Nutricionais de Frango a passarinho empanado

Gramas por Porção: 41 g

Calorias 84,46 kcal
Carboidratos 1,28 g
Proteínas 7,54 g
Gorduras Totais 5,54 g
Gord. Saturadas 0,15 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 0,47 g
Sódio 8,74 mg

Informações nutricionais oferecidas por

Gostou dessa receita? Compartilhe

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;

Siga-nos nas redes sociais

;