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Suco

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

327 g
Suco

Ingredientes de: Suco (Limpar)

check uncheck 1,0 prato (sobremesa) de Couve manteiga crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pepino
check uncheck 1,0 unidade média de Laranja
check uncheck 2,0 unidades de Sumo de limão
check uncheck Gengibre à gosto
check uncheck 5,0 copos requeijão de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco

Esterelizar todos os ingredientes e colocar no liquidificador. Só retirar a casca do limão e laranja. O restante vai com tudo (casca, sementes) Bata tudo por alguns minutos. Não coe!!! As fibras causam saciedade e ajudam no trânsito intestinal. Usar adoçante a gosto.

Informações Nutricionais de Suco

Gramas por Porção: 327 g

  • Calorias 33,38 kcal
  • Carboidratos 8,15 g
  • Proteínas 1,01 g
  • Gorduras Totais 0,17 g
  • Gord. Saturadas 0,02 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,38 g
  • Sódio 6,45 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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