Kibe de forno com requeijãolight

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

57 g
Kibe de forno com requeijãolight

Ingredientes de: Kibe de forno com requeijãolight (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Trigo para kibe
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Carne moída refogada (acém)
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Kibe de forno com requeijãolight

Coloque o trigo do kibe de molho em água morna durante 20min. Tempere a carne moída e reserve. Depois misture tudo, coloque uma camada de massa depois uma de requeijão e feche com a massa. Leve ao forno durante 50min

Informações Nutricionais de Kibe de forno com requeijãolight

Gramas por Porção: 57 g

  • Calorias 134,80 kcal
  • Carboidratos 15,99 g
  • Proteínas 7,17 g
  • Gorduras Totais 5,15 g
  • Gord. Saturadas 1,86 g
  • Gord. Trans 0,09 g
  • Fibras 3,80 g
  • Sódio 77,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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