Na panela de pressão colocar a carne em cubos sem gordura,a cebola,os tomates sem pele e sem semente e deixar desmanchar o tomate,acrescentar o salsão e a salsa,adicionar água, 1 litro e meio mais ou menos.Tampar a panela e contar 35 minutos depois de sair a pressão.Depois de cozida colocar o arroz integral cozido e servir com queijo ralado.
Gramas por Porção: 165 g
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