Arroz Integral 7 Grãos Cozido

tempo de preparo

Preparo

35 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

230 g
Arroz Integral 7 Grãos Cozido

Ingredientes de: Arroz Integral 7 Grãos Cozido (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 xícaras (chá) de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz Integral 7 Grãos Cozido

Refoga o arroz no alho e óleo, acrescenta a água, sal a gosto e deixa cozinhar por 30 minutos.

Informações Nutricionais de Arroz Integral 7 Grãos Cozido

Gramas por Porção: 230 g

  • Calorias 179,44 kcal
  • Carboidratos 34,60 g
  • Proteínas 5,08 g
  • Gorduras Totais 3,25 g
  • Gord. Saturadas 0,31 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,71 g
  • Sódio 3,72 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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