macarrão com atum

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

105 g
macarrão com atum

Ingredientes de: macarrão com atum (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 20,0 unidades de Tomate seco
check uncheck 3,0 pratos (sobremesa) de Escarola crua
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer macarrão com atum

cozinhe o macarrão ao ponto que desejar, em outra panela refogue alho a cebola, os tomates secos, a escarola e por ultimo o atum com a agua e tudo pode acrescentar um pouco de pimenta do reino ou pimenta calabresa ao seu gosto...por ultimo misture tudo no macarrão já escorrido....uma delicia!!!!

Informações Nutricionais de macarrão com atum

Gramas por Porção: 105 g

  • Calorias 250,50 kcal
  • Carboidratos 43,02 g
  • Proteínas 9,99 g
  • Gorduras Totais 4,31 g
  • Gord. Saturadas 0,61 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,79 g
  • Sódio 91,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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