Claras de ovo

tempo de preparo

Preparo

2 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

103 g
Claras de ovo

Ingredientes de: Claras de ovo (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa picada de Pimentão verde cru
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Cebola
check uncheck 1,0 colher (sopa) em cubos de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Margarina Todo dia Primor
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Claras de ovo

refogar verduras depois acrescentar claras e mexer.

Informações Nutricionais de Claras de ovo

Gramas por Porção: 103 g

  • Calorias 93,03 kcal
  • Carboidratos 2,18 g
  • Proteínas 6,96 g
  • Gorduras Totais 6,16 g
  • Gord. Saturadas 1,40 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,61 g
  • Sódio 217,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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