Strogonoff de frango loght

Name: Strogonoff de frango loght
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Aves
Ingredients: 1,00 unidade de Peito de frango sem pele congelado Sadia; 1,00 unidade média de Cebola; 3,00 dentes picados de Alho cru; 2,00 unidades médias de Tomate; 2,00 colheres (sopa) de Ketchup tradicional Cepêra; 1,00 colher (sopa) de Mostarda amarela Cepêra; 1,00 copo de Leite desnatado Leco

Preparo

30 minutos

Rendimento

5 porçoes

Gramas por Porção

144 g

Ingredientes de: Strogonoff de frango loght (Limpar)

1,0 unidade de Peito de frango sem pele congelado Sadia

1,0 unidade média de Cebola

3,0 dentes picados de Alho cru

2,0 unidades médias de Tomate

2,0 colheres (sopa) de Ketchup tradicional Cepêra

1,0 colher (sopa) de Mostarda amarela Cepêra

1,0 copo de Leite desnatado Leco

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Strogonoff de frango loght

descongele o frango, e corte em pedaços medios, dore a cebola e o alho no azeite depois acrecente o frango de refogue, bata os tomates no liquidificador e acrescente no frango, coloque o sal e condimentos a gosto, acrescente o kechup e a mostarda, deixe cozinhar um pouco, depois acrescente o iogurte, misture bem deixe cozinhar um pouco, e esta pronto.