Filé de merluza a milanesa

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

205 g
Filé de merluza a milanesa

Ingredientes de: Filé de merluza a milanesa (Limpar)

check uncheck 3,0 filés grandes de Peixe merluza assado
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de rosca
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de merluza a milanesa

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Informações Nutricionais de Filé de merluza a milanesa

Gramas por Porção: 205 g

  • Calorias 338,20 kcal
  • Carboidratos 26,63 g
  • Proteínas 46,85 g
  • Gorduras Totais 3,24 g
  • Gord. Saturadas 0,83 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,18 g
  • Sódio 261,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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