Espaguete de abobrinha a bolonhesa de soja

Name: Espaguete de abobrinha a bolonhesa de soja
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Massas
Ingredients: 1,00 xícara de Proteína de soja texturizada fina Vitao; 2,00 sachês de Molho pronto salsaretti tradicional Etti; 3,00 unidades médias de Abobrinha crua; 1,00 unidade média de Cebola; 2,00 dentes de Alho cru; 1,00 colher (sopa) de Creme vegetal original Becel; 2,00 sachês de Tempero verde Sazõn; 1,00 colher (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura

Preparo

15 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

297 g

Ingredientes de: Espaguete de abobrinha a bolonhesa de soja (Limpar)

1,0 xícara de Proteína de soja texturizada fina Vitao

2,0 sachês de Molho pronto salsaretti tradicional Etti

3,0 unidades médias de Abobrinha crua

1,0 unidade média de Cebola

2,0 dentes de Alho cru

1,0 colher (sopa) de Creme vegetal original Becel

2,0 sachês de Tempero verde Sazõn

1,0 colher (sopa) de Molho de soja shoyu Sakura

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Espaguete de abobrinha a bolonhesa de soja

Hidrate a proteina de soja. Reserve. Rale a abobrinha no ralo grosso, sentiddo longitudinal,para que fique como espaguete. numapanela grande, refogue o alho e a cebola na margarina. Coloque a proteina de soja já hidratada na panela e tempere com sal e com o que preferir. depois de bem refogado, acrescente o molho e deixe até ferver. Quando ferver, acrescente a abobrinha ralada. Cozinhe por aproximadamente 5 minutos. Sirva com queijo ralado.