arroz integral colorido

tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

138 g
arroz integral colorido

Ingredientes de: arroz integral colorido (Limpar)

check uncheck 3,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Arroz integral cozido
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura cozida
check uncheck 1,0 unidade de Ovo mexido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer arroz integral colorido

Refogar todos os ingredientes e misturar ao arroz já cozido.

Informações Nutricionais de arroz integral colorido

Gramas por Porção: 138 g

  • Calorias 141,30 kcal
  • Carboidratos 16,63 g
  • Proteínas 4,03 g
  • Gorduras Totais 6,92 g
  • Gord. Saturadas 0,67 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,67 g
  • Sódio 69,73 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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