Mini torta integral de legumes

Mini torta integral de legumes

300 X 250
tempo de preparo

Preparo

40 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

100 g

Ingredientes de: Mini torta integral de legumes (Limpar)

check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extra virgem
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Leite desnatado Parmalat
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,5 xícaras (chá) de Brócolis cozido
check uncheck 1,0 pitada de Açúcar refinado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mini torta integral de legumes

Informações Nutricionais de Mini torta integral de legumes

Gramas por Porção: 100 g

  • Calorias 164,82 kcal
  • Carboidratos 20,25 g
  • Proteínas 6,70 g
  • Gorduras Totais 6,95 g
  • Gord. Saturadas 1,50 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,10 g
  • Sódio 159,38 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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