Deixe o trigo de molho por mais ou menos meia hora na água quente. Retire a água e esprema o trigo na peneira. Cozinhe o frango na panela de pressão com água sal e um tablete de caldo knnor. Desfie o frango. Reserve. Pique o pimentão em pedaços pequenos e reserve. Pique 2 cebolas e reserve, cheiro verde a gosto. Orégano e pimenta do reino a gosto. Suco de 2 limaos , sal a gosto. Junte todos os ingredientes leve a geladeira.
Gramas por Porção: 148 g
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