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Iogurte com chia

tempo de preparo

Preparo

2 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

224 g
Iogurte com chia

Ingredientes de: Iogurte com chia (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade de Iogurte natural integral
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Semente de chia
check uncheck 1,0 copo americano de Água
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Iogurte com chia

Deixa a chia de molho na água e depois bata no liquidificador, adoce a gosto.

Informações Nutricionais de Iogurte com chia

Gramas por Porção: 224 g

  • Calorias 80,68 kcal
  • Carboidratos 4,51 g
  • Proteínas 4,87 g
  • Gorduras Totais 4,82 g
  • Gord. Saturadas 1,84 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,72 g
  • Sódio 51,85 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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