Suflê verde

Name: Suflê verde
Prep time: 60 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 2,00 unidades médias de Clara de ovo de galinha; 2,00 xícaras (chá) de Espinafre cru; 1,00 colher (sopa) de Farinha de trigo comum; 1,00 copo de Leite desnatado Paulista; 1,00 colher (sopa) cheia de Margarina sem sal light Qualy Sadia; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó; 2,00 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor; 1,00 a gosto de Sal refinado; 150,00 gramas de Ervilha congelada Batavo

Preparo

60 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

131 g

Ingredientes de: Suflê verde (Limpar)

2,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

2,0 xícaras (chá) de Espinafre cru

1,0 colher (sopa) de Farinha de trigo comum

1,0 copo de Leite desnatado Paulista

1,0 colher (sopa) cheia de Margarina sem sal light Qualy Sadia

Pimenta-do-reino em pó à gosto

2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor

Sal refinado à gosto

150,0 gramas de Ervilha congelada Batavo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.