Sanduiche de Sardinha Light com salada

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

178 g
Sanduiche de Sardinha Light com salada

Ingredientes de: Sanduiche de Sardinha Light com salada (Limpar)

check uncheck 2,0 folhas médias de Alface crespa
check uncheck 2,0 fatias pequenas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Palmito, juçara, em conserva
check uncheck 0,5 unidades médias de Ovo de galinha cozido
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche de Sardinha Light com salada

Misturar a sardinha com o requeijão, cortar todos os ingredientes da salada, misturar tudo e colocar sobre as fatias de pão integral

Informações Nutricionais de Sanduiche de Sardinha Light com salada

Gramas por Porção: 178 g

  • Calorias 238,50 kcal
  • Carboidratos 22,74 g
  • Proteínas 15,97 g
  • Gorduras Totais 9,31 g
  • Gord. Saturadas 4,18 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,88 g
  • Sódio 562,08 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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