lasanha de frango

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

162 g
lasanha de frango

Ingredientes de: lasanha de frango (Limpar)

check uncheck 125,0 gramas de Molho branco
check uncheck 100,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 0,5 unidades médias de Pimentão verde cru
check uncheck 30,0 gramas de Queijo prato
check uncheck 30,0 gramas de Queijo provolone
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lasanha de frango

Fazer o molho com o frango desfiado, a cebola, o tomate, o pimentão. Misturar o molho de tomate acertar o sal, usar temperos a gosto (orégano, salsa, etc) e reservar. Em outro refratário misturar o molho branco e aquecer no microondas, misturar os queijos e reservar. Montar a lasanha usando molho, massa, molho, presunto, massa, molho,, queijo, massa, molho branco por último. Levar ao forno médio, pré aquecido por aproximadamente 40 minutos. Servir com salada a vontade e arroz se preferir.

Informações Nutricionais de lasanha de frango

Gramas por Porção: 162 g

  • Calorias 258,92 kcal
  • Carboidratos 30,05 g
  • Proteínas 14,62 g
  • Gorduras Totais 8,93 g
  • Gord. Saturadas 3,50 g
  • Gord. Trans 0,07 g
  • Fibras 2,01 g
  • Sódio 288,56 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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