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Arroz integral com cenoura e milho

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

104 g
Arroz integral com cenoura e milho

Ingredientes de: Arroz integral com cenoura e milho (Limpar)

check uncheck 1,0 xícara de Arroz integral Tio João (cru)
check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Milho verde enlatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extra virgem Borges
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz integral com cenoura e milho

Cozinhe junto todos os ingredientes

Informações Nutricionais de Arroz integral com cenoura e milho

Gramas por Porção: 104 g

  • Calorias 224,23 kcal
  • Carboidratos 41,37 g
  • Proteínas 5,00 g
  • Gorduras Totais 4,15 g
  • Gord. Saturadas 0,33 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,77 g
  • Sódio 56,35 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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