Ensopado de peixe

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

261 g
Ensopado de peixe

Ingredientes de: Ensopado de peixe (Limpar)

check uncheck 4,0 postas pequenas de Peixe corvina de água doce crua
check uncheck 1,0 unidade média de Pimentão verde cru
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 1,0 maço de Coentro fresco
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Óleo de coco extra virgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Ensopado de peixe

Em uma panela de pedra, colocar todos os ingredientes até formar um caldo espesso.

Informações Nutricionais de Ensopado de peixe

Gramas por Porção: 261 g

  • Calorias 243,11 kcal
  • Carboidratos 4,47 g
  • Proteínas 29,95 g
  • Gorduras Totais 10,44 g
  • Gord. Saturadas 8,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,69 g
  • Sódio 74,90 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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