Grão de bico com arroz integral e linguiça

tempo de preparo

Preparo

150 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

77 g
Grão de bico com arroz integral e linguiça

Ingredientes de: Grão de bico com arroz integral e linguiça (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Grão de bico cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 xícara (chá) de Arroz integral cozido
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Grão de bico com arroz integral e linguiça

Refogar a linguiça, com tomate, cebola, alho e óleo. Cozinhar tudo em uma panela de pressão por 2 horas

Informações Nutricionais de Grão de bico com arroz integral e linguiça

Gramas por Porção: 77 g

  • Calorias 144,04 kcal
  • Carboidratos 17,25 g
  • Proteínas 5,88 g
  • Gorduras Totais 5,96 g
  • Gord. Saturadas 1,26 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,37 g
  • Sódio 93,12 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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