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Lasanha de legumes

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

195 g
Lasanha de legumes

Ingredientes de: Lasanha de legumes (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Abobrinha paulista crua
check uncheck 2,0 unidades de Berinjela crua
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Pimentão vermelho cru
check uncheck 6,0 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura cozida
check uncheck 6,0 fatias médias de Presunto cozido sem capa de gordura Sadia
check uncheck 5,0 fatias médias de Queijo muçarela
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso light Poços de Caldas
check uncheck 4,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado faixa azul Vigor
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Lasanha de legumes

organizar tos os ingredientes num refratário. Intercalar os legumes com molho e presunto e queijo. Levar para gratinar por 45 min em forno médio

Informações Nutricionais de Lasanha de legumes

Gramas por Porção: 195 g

  • Calorias 134,54 kcal
  • Carboidratos 9,22 g
  • Proteínas 8,77 g
  • Gorduras Totais 7,48 g
  • Gord. Saturadas 3,58 g
  • Gord. Trans 0,07 g
  • Fibras 3,67 g
  • Sódio 270,87 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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