Omelete de Atum

Name: Omelete de Atum
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 3,00 unidades médias de Clara de ovo de galinha; 2,00 colheres (sopa) de Atum em pedaços light Coqueiro; 1,00 colher (sopa) cheia de Champignon; 1,00 colher (sopa) rasa de Margarina com sal light Qualy Sadia

Preparo

15 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

176 g

Ingredientes de: Omelete de Atum (Limpar)

3,0 unidades médias de Clara de ovo de galinha

2,0 colheres (sopa) de Atum em pedaços light Coqueiro

1,0 colher (sopa) cheia de Champignon

1,0 colher (sopa) rasa de Margarina com sal light Qualy Sadia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Atum

Bater as claras em neve, adicionar sal a gosto. Derreter a margarina numa frigideira, colocar as claras batidas, quando estiver firme, acrescentar o atum desfiado, o champignon picado e as ervas finas. Fechar o omelete como partel e servir em seguida.