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inhame

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

101 g
inhame

Ingredientes de: inhame (Limpar)

check uncheck 600,0 gramas de Inhame cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer inhame

descasque o inhame, corte o em cubos. Em uma panela refogue, alho, cebpla e coentro. coloque o inhame e deixe cozinhar.

Informações Nutricionais de inhame

Gramas por Porção: 101 g

  • Calorias 127,79 kcal
  • Carboidratos 27,58 g
  • Proteínas 1,49 g
  • Gorduras Totais 1,47 g
  • Gord. Saturadas 0,23 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,90 g
  • Sódio 8,04 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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