Sanduiche Integral de Kani, cenoura, alface, cream chesse

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

213 g
Sanduiche Integral de Kani, cenoura, alface, cream chesse

Ingredientes de: Sanduiche Integral de Kani, cenoura, alface, cream chesse (Limpar)

check uncheck 3,0 folhas médias de Alface americana
check uncheck 0,5 colheres (chá) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 2,0 colheres (sopa) picadas de Rúcula
check uncheck 1,0 unidade de Kani kama cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sanduiche Integral de Kani, cenoura, alface, cream chesse

Misturar todos os ingredientes picados e rechear as fatias de pão integral.

Informações Nutricionais de Sanduiche Integral de Kani, cenoura, alface, cream chesse

Gramas por Porção: 213 g

  • Calorias 244,72 kcal
  • Carboidratos 22,52 g
  • Proteínas 11,34 g
  • Gorduras Totais 11,33 g
  • Gord. Saturadas 5,56 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 6,52 g
  • Sódio 328,79 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir
;
;