lasanha de ricota, espinafre e berinjela

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

130 g
lasanha de ricota, espinafre e berinjela

Ingredientes de: lasanha de ricota, espinafre e berinjela (Limpar)

check uncheck 0,8 porções de lasanha Galo 6 folhas
check uncheck 100,0 gramas de Queijo ricota
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Leite em pó integral Itambé
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 unidade de Berinjela crua
check uncheck 80,0 gramas de Queijo prato
check uncheck 2,0 colheres (sobremesa) cheias de Maisena (amido de milho)
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Espinafre cozido
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Cebola
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer lasanha de ricota, espinafre e berinjela

faz um molho branco, refogando primeiro a cebola no azeite.
camadas: molho, berinjela,2 folhas de lasanha, molho, berinjela, queijo, molho, berinjela...por ultimo 3 folhas de massa e molho.

Informações Nutricionais de lasanha de ricota, espinafre e berinjela

Gramas por Porção: 130 g

  • Calorias 216,25 kcal
  • Carboidratos 19,40 g
  • Proteínas 9,94 g
  • Gorduras Totais 11,26 g
  • Gord. Saturadas 4,87 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,91 g
  • Sódio 178,59 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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