Suflê de abóbora

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

164 g
Suflê de abóbora

Ingredientes de: Suflê de abóbora (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 5,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suflê de abóbora

Amassar a abóbora, juntar os outros ingredientes e misturar bem, colocar em forma untada e levar ao forno até que doure dos lados.

Informações Nutricionais de Suflê de abóbora

Gramas por Porção: 164 g

  • Calorias 137,68 kcal
  • Carboidratos 14,36 g
  • Proteínas 7,42 g
  • Gorduras Totais 6,38 g
  • Gord. Saturadas 3,08 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,12 g
  • Sódio 402,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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