canelone de brócolis com queijo branco

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

120 g
canelone de brócolis com queijo branco

Ingredientes de: canelone de brócolis com queijo branco (Limpar)

check uncheck 8,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 200,0 gramas de pomodoro pellati
check uncheck 3,0 fatias médias de Queijo muçarela
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer canelone de brócolis com queijo branco

Misturar o brócolis cozido com o queijo branco e colocar na massa para pastel, enrole e coloque em uma forma untada. Essa é a massa pequena, o número de porções é de 8 canelones pequenos.

Informações Nutricionais de canelone de brócolis com queijo branco

Gramas por Porção: 120 g

  • Calorias 143,80 kcal
  • Carboidratos 14,59 g
  • Proteínas 7,74 g
  • Gorduras Totais 6,21 g
  • Gord. Saturadas 2,95 g
  • Gord. Trans 0,09 g
  • Fibras 0,68 g
  • Sódio 143,65 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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