verduras sautê c/ salsa porpurina

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

3 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

129 g
verduras sautê c/ salsa porpurina

Ingredientes de: verduras sautê c/ salsa porpurina (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades pequenas de Batata inglesa cozida
check uncheck 4,0 colheres (sopa) cheias de Vagem cozida
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Brócolis cozido
check uncheck 4,0 colheres (sopa) picadas de Cenoura cozida
check uncheck 0,5 colheres (sopa) cheias de Manteiga com sal
check uncheck 1,0 grama de Salsa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer verduras sautê c/ salsa porpurina

Cozinhar os legumes no vapor, refogar na frigideira com 0,5 colher de manteiga e salsa desidratada por 2min no microondas.

Informações Nutricionais de verduras sautê c/ salsa porpurina

Gramas por Porção: 129 g

  • Calorias 102,02 kcal
  • Carboidratos 14,44 g
  • Proteínas 1,98 g
  • Gorduras Totais 4,60 g
  • Gord. Saturadas 2,79 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,26 g
  • Sódio 36,32 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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