couve ao alho e óleo

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

173 g
couve ao alho e óleo

Ingredientes de: couve ao alho e óleo (Limpar)

check uncheck 0,5 colheres (sopa) de Alho triturado Kenko
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer couve ao alho e óleo

Embeber os floretes no azeite, colocar numa assadeira e salpicar o alho por cima. Levar ao forno a 180ºC por 30 min.

Informações Nutricionais de couve ao alho e óleo

Gramas por Porção: 173 g

  • Calorias 191,07 kcal
  • Carboidratos 4,22 g
  • Proteínas 2,76 g
  • Gorduras Totais 18,00 g
  • Gord. Saturadas 2,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,45 g
  • Sódio 35,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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