filé de peixe panga assado

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

202 g
filé de peixe panga assado

Ingredientes de: filé de peixe panga assado (Limpar)

check uncheck 4,0 filés grandes de Peixe panga cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) cheia de Açafrão em pó
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 0,5 colheres (sopa) cheias de Manteiga com sal
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer filé de peixe panga assado

tempere o peixe e ponha no forno

Informações Nutricionais de filé de peixe panga assado

Gramas por Porção: 202 g

  • Calorias 211,25 kcal
  • Carboidratos 4,80 g
  • Proteínas 28,50 g
  • Gorduras Totais 8,96 g
  • Gord. Saturadas 3,55 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,85 g
  • Sódio 23,95 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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