Pescada ensopada

Name: Pescada ensopada
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Peixes
Ingredients: 6,00 filés médios de Peixe pescada filé cru; 1,00 unidade pequena de Cebola; 1,00 dente de Alho cru; 4,00 unidades médias de Tomate; 1,00 colher (sopa) de Salsa; 1,00 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua; 1,00 a gosto de Pimenta-do-reino em pó; 0,50 colheres (chá) cheias de Açafrão em pó; 1,00 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

Preparo

30 minutos

Rendimento

6 porçoes

Gramas por Porção

197 g

Ingredientes de: Pescada ensopada (Limpar)

6,0 filés médios de Peixe pescada filé cru

1,0 unidade pequena de Cebola

1,0 dente de Alho cru

4,0 unidades médias de Tomate

1,0 colher (sopa) de Salsa

1,0 colher (sopa) rasa picada de Cebolinha crua

Pimenta-do-reino em pó à gosto

0,5 colheres (chá) cheias de Açafrão em pó

1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Pescada ensopada

Em uma panela grande refogue no azeite o alho, a cebolinha e a cebola. Quando estiverem levemente dourados, junte os tomates, a salsa, a pimenta, o açafrão e salgue a gosto. Delicadamente, enrole os filés de pescada e coloque-os, em pé, no molho. Deixe que cozinhem, em fogo baixo, sem mexer.