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Filé de merluza empanado com trigo

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

150 g
Filé de merluza empanado com trigo

Ingredientes de: Filé de merluza empanado com trigo (Limpar)

check uncheck 1,5 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
check uncheck 1,0 filé médio de Peixe merluza assado
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Filé de merluza empanado com trigo

fritar no óleo até dourar

Informações Nutricionais de Filé de merluza empanado com trigo

Gramas por Porção: 150 g

  • Calorias 254,40 kcal
  • Carboidratos 22,53 g
  • Proteínas 34,86 g
  • Gorduras Totais 1,50 g
  • Gord. Saturadas 0,30 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,69 g
  • Sódio 144,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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