bolo salgado de caneca

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

196 g
bolo salgado de caneca

Ingredientes de: bolo salgado de caneca (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) rasas de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 colher (chá) de Óleo de soja Soya
check uncheck 30,0 mililitros de Água
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
check uncheck Orégano seco à gosto
check uncheck 1,0 fatia pequena de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (café) de Sal refinado
check uncheck 0,5 unidades pequenas de Tomate
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer bolo salgado de caneca

Pique o tomate sem sementes, o peito de peru e a mussarela e misture com os demais ingredientes em uma caneca de 300ml e leve ao microondas em potência alta por 3,5min.

Informações Nutricionais de bolo salgado de caneca

Gramas por Porção: 196 g

  • Calorias 319,63 kcal
  • Carboidratos 43,40 g
  • Proteínas 16,37 g
  • Gorduras Totais 9,36 g
  • Gord. Saturadas 3,73 g
  • Gord. Trans 0,06 g
  • Fibras 5,67 g
  • Sódio 1003,05 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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