file com molho de palmito

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

8 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

261 g
file com molho de palmito

Ingredientes de: file com molho de palmito (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 unidades médias de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Amido de milho
check uncheck 1,0 caixinha de Creme de leite Mococa
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer file com molho de palmito

tempere os bifes com sal pimenta e oregano. distribua-os em um refratario. coloca-se i rodela de cebola e l de tomate s/ cada bife e leve ao forno preaqueciddo por 40 m. prepare o molho: dissolva a maizena no leite e leve ao fogo, mexendo vai adicionado o creme de leite o queijo o tablete de carne e o palmito. deixe encorpar por 10 m. retire os bifes do forno, e escorra um pouco do molho que se formou. coloque o molho branco s/os bifese volte ao forno para gratinar por 30 m. retire do forno e acrescente batata palha.

Informações Nutricionais de file com molho de palmito

Gramas por Porção: 261 g

  • Calorias 321,56 kcal
  • Carboidratos 7,64 g
  • Proteínas 33,21 g
  • Gorduras Totais 17,02 g
  • Gord. Saturadas 8,68 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,91 g
  • Sódio 292,62 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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