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Sopa de legumes com carne moída

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

203 g
Sopa de legumes com carne moída

Ingredientes de: Sopa de legumes com carne moída (Limpar)

check uncheck 2,0 unidades médias de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Batata cozida
check uncheck 100,0 gramas de Mandioquinha (crua)
check uncheck 100,0 gramas de Abobrinha italiana crua
check uncheck 5,0 colheres (sopa) cheias de Carne moída refogada (acém)
check uncheck 2,0 pires de Brócolis cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de legumes com carne moída

Picar ou ralar todos os legumes e junto com água, sal e a carne moída refogada cozinhar em panela de pressão por 10 min, contados após iniciar a saída de vapor.

Informações Nutricionais de Sopa de legumes com carne moída

Gramas por Porção: 203 g

  • Calorias 146,10 kcal
  • Carboidratos 21,27 g
  • Proteínas 9,78 g
  • Gorduras Totais 3,01 g
  • Gord. Saturadas 1,24 g
  • Gord. Trans 0,17 g
  • Fibras 4,15 g
  • Sódio 18,30 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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