refogue as cebolas no azeite acrescente o frango e refogue por mais cinco minutos adicione a cenoura o oregano e o caldo do frango do cozimento,deixe ferver por mais cinco minutos em fogo alto, junte o couve picado o grao de bico o pimentao e o tomate adicione sal e pimenta a gosto e deixe ferver por mais 7 minutos pronto e so degustar
Gramas por Porção: 18 g
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