Rolinhos de berinjela

tempo de preparo

Preparo

60 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

93 g
Rolinhos de berinjela

Ingredientes de: Rolinhos de berinjela (Limpar)

check uncheck 10,0 fatias grandes de Berinjela frita
check uncheck 10,0 fatias pequenas de Queijo muçarela
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cenoura cozida
check uncheck 2,0 unidades médias de Palmito em conserva orgânico
check uncheck 0,5 unidades médias de Pimentão verde cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cheiro verde
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 2,0 colheres (chá) de Orégano seco
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Rolinhos de berinjela

Corte a cenoura em palitos e coloque para cozinhar. Corte em tiras o pimentão, o tomate, as pimentas e o palmito. Corte a berinjela em fatias finas, ao comprido. Pincele ambos os lados das fatias de beringela com o azeite, e as leve ao fogo, em frigideira. Quando dourar um lado, vire. Sobre cada fatia de beringela já dourada, coloque meia fatia de mussarela (também cortada ao comprido). Em uma das extremidades co conjunto coloque 1 colher de chá do atum em pedaços, e atravessados: um palito de cenoura, 1 de palmito, 1 de pimentão, 1 de tomate, e 1 de cheiro-verde. Enrole a fatia de berinjela, formando um rolinho que será preso por um palito. Forre o fundo de uma assadeira média com fatias de cebola, e sobre essa cama arrume os rolinhos. Salpique o queijo parmesão e o orégano a gosto. Leve ao forno por 15 a 20 minutos.

Informações Nutricionais de Rolinhos de berinjela

Gramas por Porção: 93 g

  • Calorias 115,46 kcal
  • Carboidratos 5,34 g
  • Proteínas 4,87 g
  • Gorduras Totais 8,57 g
  • Gord. Saturadas 2,66 g
  • Gord. Trans 0,06 g
  • Fibras 1,92 g
  • Sódio 293,91 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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