Receitas > Acompanhamentos > Polenta

Polenta

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

68 g
Polenta

Ingredientes de: Polenta (Limpar)

check uncheck 600,0 mililitros de Água
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 65,0 gramas de Fubá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Polenta

fritar o alho no azeite, colocar a água, ao ferver acrescentar o fubá dissolvido em água com sal de ervas. deixar cozer bem. Rende 10 colheres de servir (arroz0) servir com molho de preferência

Informações Nutricionais de Polenta

Gramas por Porção: 68 g

  • Calorias 31,17 kcal
  • Carboidratos 5,12 g
  • Proteínas 0,56 g
  • Gorduras Totais 1,04 g
  • Gord. Saturadas 0,15 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,50 g
  • Sódio 3,52 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

Gostou dessa receita? Compartilhe

Compratilhar receita

close
Salvar receitaSalvar Receita
Você pode salvar receitas em seus cadernos para ver mais tarde. fechar
Imprimir Imprimir

Principais
Alimentos

Últimas Receitas

Categorias

;
;