Creme de Espinafre da Xan

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

73 g
Creme de Espinafre da Xan

Ingredientes de: Creme de Espinafre da Xan (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Espinafre cozido
check uncheck 5,0 fatias médias de Cebola
check uncheck 1,0 dente de Alho cru
check uncheck 1,0 copo americano de Leite desnatado
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Manteiga com sal
check uncheck Noz moscada à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Creme de Espinafre da Xan

cozinhe oespinafre e batta noliquidificador com um pouco da água de cozimento e como leite.Reserve. Em uma panela, refogue a cebola e o alho na manteiga. Acrescente o espinafre batido e deixe apurar um pouco. Acrescente a noz moscada e o creme de leite e mexa bem. não deixe ferver o creme de leite. Sirva quente ou frio.

Informações Nutricionais de Creme de Espinafre da Xan

Gramas por Porção: 73 g

  • Calorias 69,76 kcal
  • Carboidratos 3,18 g
  • Proteínas 1,77 g
  • Gorduras Totais 5,93 g
  • Gord. Saturadas 3,69 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,83 g
  • Sódio 46,46 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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