couve refogada light

tempo de preparo

Preparo

5 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

37 g
couve refogada light

Ingredientes de: couve refogada light (Limpar)

check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 3,0 folhas grandes de Couve manteiga crua
check uncheck 0,5 colheres (chá) de Óleo de soja Soya
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer couve refogada light

misturar o oleo com o alho e dourar, adicionar a couve picada ou rasgada e deixar murchar

Informações Nutricionais de couve refogada light

Gramas por Porção: 37 g

  • Calorias 21,73 kcal
  • Carboidratos 3,46 g
  • Proteínas 1,38 g
  • Gorduras Totais 0,67 g
  • Gord. Saturadas 0,12 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,54 g
  • Sódio 2,71 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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