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almoço c/ madalena

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

282 g
almoço c/ madalena

Ingredientes de: almoço c/ madalena (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (arroz) cheia de Purê de batata
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Carne moída refogada (acém)
check uncheck 1,0 fatia média de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Arroz branco tipo 1 cozido
check uncheck 0,5 pegadores de Macarrão cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Massa de tomate
check uncheck 1,0 pedaço médio de Acém bovino sem gordura cozido
check uncheck 1,0 folha média de Alface
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer almoço c/ madalena

faz a madalena com o pure de batata a carne moida e o queijo coloca o molho no macarrão coloca tudo no prato e come

Informações Nutricionais de almoço c/ madalena

Gramas por Porção: 282 g

  • Calorias 417,17 kcal
  • Carboidratos 41,73 g
  • Proteínas 26,49 g
  • Gorduras Totais 15,60 g
  • Gord. Saturadas 8,55 g
  • Gord. Trans 0,29 g
  • Fibras 3,12 g
  • Sódio 226,76 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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