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File com salmao e tomate

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

405 g
File com salmao e tomate

Ingredientes de: File com salmao e tomate (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) de Alcaparras ao vinagrete Cepêra
check uncheck 1,0 prato de Massa penne Barilla
check uncheck 1,0 posta média de Peixe salmão cru
check uncheck 2,0 unidades pequenas de Tomate
check uncheck 3,0 colheres (sopa) cheias de Creme de leite light Nestlé
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer File com salmao e tomate

- Cozinhar o salmao no vapor com ervas - Cozinhar o penne al dente - Cortar os tomates em cubos e reservar - Temperar o creme de leite com sal, pimenta do reino e fondor a gosto - Misturar o penne, creme de leite, alcaparras e o salmao cortado em pedacos - Aquecer levemente e servir polvilhado de queijo ou salsa a gosto

Informações Nutricionais de File com salmao e tomate

Gramas por Porção: 405 g

  • Calorias 646,00 kcal
  • Carboidratos 64,50 g
  • Proteínas 39,65 g
  • Gorduras Totais 25,55 g
  • Gord. Saturadas 9,95 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,12 g
  • Sódio 364,50 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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