hamburguer de soja

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

78 g
hamburguer de soja

Ingredientes de: hamburguer de soja (Limpar)

check uncheck 240,0 mililitros de Molho de soja Spoleto
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Farinha de trigo comum
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer hamburguer de soja

hidratar a soja em água fervente com um cubo de caldo de legumes. misturar tudo, fazer bolinhas e acahtar como hamburguer.

Informações Nutricionais de hamburguer de soja

Gramas por Porção: 78 g

  • Calorias 137,83 kcal
  • Carboidratos 18,85 g
  • Proteínas 12,86 g
  • Gorduras Totais 0,10 g
  • Gord. Saturadas 0,01 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,34 g
  • Sódio 4800,20 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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