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Banana com aveia, linhaça e castanha (lanchinho)

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

96 g
Banana com aveia, linhaça e castanha (lanchinho)

Ingredientes de: Banana com aveia, linhaça e castanha (lanchinho) (Limpar)

check uncheck 1,0 unidade média de Banana nanica
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Aveia em flocos Quaker
check uncheck 2,0 unidades de Castanha do Brasil
check uncheck 0,3 colheres (sopa) de Semente de linhaça
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Banana com aveia, linhaça e castanha (lanchinho)

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Informações Nutricionais de Banana com aveia, linhaça e castanha (lanchinho)

Gramas por Porção: 96 g

  • Calorias 186,94 kcal
  • Carboidratos 26,09 g
  • Proteínas 4,75 g
  • Gorduras Totais 7,66 g
  • Gord. Saturadas 1,60 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 4,25 g
  • Sódio 1,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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