pao integral light aveia e linhaça

tempo de preparo

Preparo

15 minutos

rendimento

Rendimento

32 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

30 g

pao integral light aveia e linhaça

Ingredientes de: pao integral light aveia e linhaça (Limpar)

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1,0 colher (sopa) de Adoçante forno e fogão Tal e Qual

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1,0 xícara (chá) de Água

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0,5 xícaras (chá) de Aveia em flocos Quaker

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2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral

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2,0 xícaras (chá) de Farinha de trigo tradicional Dona Benta

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2,0 envelopes de Fermento biológico instantâneo Fleischmann

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92,0 gramas de Leite em pó desnatado Itambé

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2,0 colheres (sopa) de Semente de linhaça

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1,0 unidade média de Ovo de galinha cru

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1,0 pitada de Sal moído iodado marinho Mais Vita

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer pao integral light aveia e linhaça

numa tigela misture as duas farinhas,aveia e as linhaças.bata os outros ingredintes no liquidificador e despeje sobre os ingredientes secos.misture bem.se necessario adicione um pouco de agua. unte e polvilhe 2 formas de pão e coloque a massa nas formas.cubra e deixe crescer por 20 minutos.preaqueça o forno a 180°c.asse por 30 minutos.

Informações Nutricionais de pao integral light aveia e linhaça

Gramas por Porção: 30 g

Calorias 77,46 kcal
Carboidratos 14,26 g
Proteínas 3,72 g
Gorduras Totais 0,75 g
Gord. Saturadas 0,14 g
Gord. Trans 0,00 g
Fibras 1,66 g
Sódio 33,96 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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